Dienstag, 12. Februar 2013

WOD 12.02.2013

Hallo ihr Lieben,

mein heutiges Workout war unerwartet ein echter Killer. Musste schnaufen wie ein Walross ;-)
Übrigens auch wieder mit Kettlebell...

WOD 12.02.2013

5 Runden auf Zeit (habe 16:57min gebraucht)

20 Kettlebell Swings
15 Dead Lift High Pull
10 Kettlebell Thruster (5 pro Seite)

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