Montag, 18. Februar 2013

WOD 18.02.2013 Mini-Beast

Hallo ihr Lieben,

Mein heutiges Workout hab ich auf einer Crossfit-seite gefunden und  fand das sogenannte "Mini Beast" ganz süß ;-)

WOD 18.02.2013 Mini-Beast

5 Runden (Meine Zeit 14:12min)

20 Kettlebell Swings
15 Push Ups
10 Sumo Deadlift Highpull
5 Pistols (Flamingo Squats), pro Seite

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