Samstag, 23. Februar 2013

WOD 23.02.2013

Hallo ihr Lieben,

Ich habe gestern spontan einen Ruhetag eingelegt und meinen Nachmittag in meinem Lieblingssessel verbracht.
Hab ein neues Buch bekommen (Warm Bodies) und das musste ich einfach durchlesen...
Heute bin ich aber wieder durchgestartet ;-)
Nach einem Gelage bei McDonalds, musste ich dann doch wenigstens versuchen ein paar der Kalorien abzutrainieren...

WOD 23.02.2013

3 Runden (meine Zeit war 11:49min)

30 Air Squats
15 Push Ups
30 Kettlebell Swings
15 Bent Row

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