Freitag, 1. März 2013

WOD 01.03.2013

Hallo ihr Lieben,

kaum zu glauben dass schon wieder März ist oder? Die Zeit verfliegt mal wieder ...
Aber immerhin heißt das auch, dass schon wieder Wochenende ist und wer freut sich darauf nicht ;-)
Ich werd wieder etwas entspannen und hoffe auf den versprochenen Sonnenschein.

Wenn nicht bald die Sonne rauskommt, dann werde ich wirklich ernsthaft depressiv! Brauche Vitamin D und die Sonne für gute Laune :-)
Ach... so ein Spaziergang im Sonnenschein...
Na ihr wisst schon worauf ich hinaus will - es soll einfach endlich Frühling werden !!

Aber bis dahin, gibts erstmal Sport ;-)

WOD 01.03.2013

5 Runden (Meine Zeit war 19:04min)

20 Hand-to-Hand Swings
5 Kettlebell Clean / pro Seite
20 Bent Row
5 Kettlebell Thruster/ pro Seite


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