Samstag, 2. März 2013

WOD 02.03.2013

Hallo ihr Lieben,

heute nur kurz mein Workout ;-) Gleich folgt nämlich noch ein längerer Beitrag ...

WOD 02.03.2013

3 Runden = 21-15-9x Wdh. (Meine Zeit: 07:23min)
Kettlebell Swings
Push Ups
Kettlebell Halo

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Kleiner Fit-Test:

100 Kettlebell Swings auf Zeit --> 02:50min

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