Sonntag, 3. März 2013

WOD 03.03.2013

Hallo ihr Lieben,

ich hab auch heute an meinem faulen Sonntag nochmal trainiert. Normalerweise mache ich pro Woche einen Tag nichts.
Aber da ich morgen keine Zeit habe, wird eben morgen zum Ruhetag erklärt :-)

Hat mich heute echt verdammt viel Überwindung gekostet etwas zu tun. Sonntags bin ich einfach grundsätzlich immer faul...
Noch dazu stecken mir die Workouts der Woche in den Knochen. Nicht direkt Muskelkater, aber einfach erschöpft...
Aber es geht... ein bisschen kann man immer machen! Das Ende des Workouts hab ich echt verdammt herbeigesehnt ;-)

WOD 03.03.2013

5 Runden (Meine Zeit: 13:46min)

12 KB Deadlifts
5 pro Seite, KB Clean
6 Goblet Squats
3 pro Seite, Push Press

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