Samstag, 9. März 2013

WOD 09.03.2013

Hallo ihr Lieben,

Eigentlich hatte ich ja vor heute einen Bericht über mein derzeitiges Lieblings-Proteinpulver zu schreiben.
Aber wie das so ist... manchmal hat man einen totalen Unlustsanfall...
Ich probiers morgen noch mal ;-)
Der Sport war heute auch echt kurz...
aber falls es nicht doch noch anfängt zu regnen, dreh ich noch eine Runde mit dem Fahrrad ..

WOD 09.03.2013

5 Runden = 9-15-21-15-9x Wdh. (Meine Zeit 10:05min)

Kettlebell Swings
Sit Ups
Kettlebell Russian Twist (1x links, 1x rechts = 1 Wdh.)

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