Donnerstag, 14. März 2013

WOD 14.03.2013

Hallo ihr Lieben,

Ich war heute den ganzen Tag auf Arbeit so müde... und kaum bin ich zuhause - BOOOOM!!! Das blühende Leben.
Dementsprechend fix hab ich jetzt mein Workout rumgebracht :) Heute hab ich ein Workout von Zuzka Light gemacht ZWOW 60.
Das hat echt mal Spass gemacht <3

Nun Smoothie genießen und kochen und aufräumen und dann kann ich mich entspannen...

Was habt ihr heute so vor???

WOD 14.03.2013

10 Squat Twist (mit 8kg Kettlebell)
10 Knee Push Ups
15 Cross Body Kick (pro Seite)
10 4-Point Punch (mit 2 1,5L Falschen)
10 Tuck Jumps

Habe dafür 11:49min gebraucht. Wie ihr seht, hab ich es etwas einfacher gemacht. Bin eben keine Zuzka ;-)

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