Samstag, 16. März 2013

WOD 16.03.2013

Hallo ihr Lieben,

Habt ihr auch endlich wieder schönes Wetter? Hier scheint die Sonne und wir haben strahlend blauen Himmel...
Einfach schön!
Die Sonne hat mich heute auch schon früh geweckt und bin raus aus dem kuschligen Bettchen.
Schließlich hat mein leckeres Frühstück gewartet und ich musste noch aufräumen.

Irgendwoher hab ich dann auch die Energie für ein frühes Workout genommen ;-)

Das ging sogar echt fix... wobei das vermutlich daran lag, dass ich die Burpees vereinfacht habe.

WOD 16.03.2013

3 rounds (meine Zeit: 09:21min)

5x Burpees
10x KB thrusters(5 pro Seite)
15x KB sumo deadlift high-pull
20x Sit-ups

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