Montag, 18. März 2013

WOD 18.03.2013

Hallo ihr Lieben,

Ich musste auch heute Sport machen. Auf Twitter habe ich ja bereits erwähnt, dass es einen Trauerfall in meiner Familie gibt.
So komisch es vielleicht ist, aber Sport hilft mir abzuschalten/mich abzulenken.

Aber es sollte heute nichts kompliziertes sein, daher hab ich ein Workout wiederholt (Link zum Post vom 01.03.) .

Ich konnte mich deutlich verbessern.
Am 1. März hab ich 19:04min gebraucht und heute habe ich "nur" 14:31min gebraucht. Also etwa 4min weniger...
Ganz gut, oder?

Nochmal zur Übersicht:

WOD 18.03.2013

5 Runden

20 Hand-to-Hand Swings
5 Kettlebell Clean / pro Seite
20 Bent Row
5 Kettlebell Thruster/ pro Seite

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