Mittwoch, 27. März 2013

WOD 27.03.2013


WOD 27.03.2013

4 Runden (~30min)

10 KB Swings
15 Reverse Crunches
10 KB Swings
5 Half Get Ups (pro Seite)
10 KB Swings
15 Side Leg Lift (pro Seite)
10 KB Swings
5 Chair Tricep Dips
10 KB Swings
15 KB High Pulls (pro Seite)

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