Samstag, 30. März 2013

WOD 30.03.2013

Hallo ihr Lieben,

ich habe unglaublicherweise immernoch Muskelkater von dem ZWOW am Donnerstag. Selbst das Entspannungsbad und die Blackroll konnten nicht helfen.
Heute ist genauso schlimm wie gestern. Aber immerhin merke ich das ich was getan habe ;-)
Ich hab heute mein Workout schon etwas früher gemacht, damit ich heute nachmittag genügend Zeit für einen langen Spaziergang mit Hund habe.
Das Wetter ist zwar nicht gerade einladend... aber da muss man durch :-)

Morgen wird auf jedenfall kein Sport gemacht - sondern Kuchen gebacken für Ostern.
Was habt ihr schönes vor???






WOD 30.03.2013

3 Runden (etwas ~25min)

60 KB Swings
50 Plie Squat Pulses
40 Plank Knee Tuck
30 Ab Scissors
20 Push Ups
10 Sit Ups

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