Freitag, 5. April 2013

WOD 05.04.2013

Hallo ihr Lieben,

ich habe heute mal wieder ein Workout wiederholt und es ist absolut keines meiner Lieblinge. Ich wollte es eigentlich am liebsten gar nicht machen, weil es echt fies ist...
Aber was nützt die Heulerei... Am Ende hab ich es doch gemacht und war sogar 1Minute schneller + habe für die Swings meine neue, schwerere Kettlebell genommen.
Mir brennen jetzt jedenfalls definitiv die Beine...
Traut ihr euch vielleicht auch daran?

WOD 05.04.2013 (Wiederholung vom 21.Feb)

2 Runden ( Meine Zeit: 17:02min)

50 Kettlebell Swings (12kg KB)
50 Sit-Ups
25 Kettlbell Thruster (pro Seite, 8kg KB)

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