Mittwoch, 17. April 2013

WOD 17.04.2013

Hallo ihr Lieben,

Ich habe irgendwie einen akuten Frühjahrsmüdigkeit-Rückfall. Heute total "verpennt" aufgewacht und den ganzen Tag nicht wach geworden...
Konzentration auf Arbeit war auch eher mäßig...
Manchmal gibts eben so Tage. Es ist ja immerhin schon Mittwoch.

Hab daher auch einfach früh Feierabend gemacht. Muss man ja noch genießen, dass es gutes Wetter ist.
Mein Workout eben hat mich aber wieder ein bisschen wach gemacht.
Wäre halt schon praktisch, wenn man auf Arbeit Duschen hätte und dort sporteln könnte...
Oder direkt im Fitness arbeiten und die Möglichkeit immer haben ;-)

WOD 27.04.2013

4 Runden (bei mir ~18min)

15 KB Sumo Deadlift High Pull
15 Rolling Knee Tuck
25 KB Swings
10 Side Lunge (Pro Seite)

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