Montag, 29. April 2013

WOD 29.04.2013

Hallo ihr Lieben,

Na wie war euer Start in die neue Woche?
Mir ist noch eingefallen, dass ich vergessen habe meine Lunchboxen der letzten Woche zu bloggen. Wollt ihr noch sehen???

Ansonsten hier, kurz und knapp, das heutige Workout ;-)

WOD 29.04.2013

22-16-8x (Meine Zeit: 18:02min)

Reverse Crunch
Clean, Press, Windmill (=1 Wdh., Seiten wechseln)
Sit Ups
KB Swings
Push Ups

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