Mittwoch, 26. Juni 2013

WOD 26.06.2013

Hallo ihr Lieben,

kann gar nicht sagen, wie froh ich bin das morgen schon Donnerstag ist. Bald ist die Arbeitswoche geschafft.. ich kanns kaum erwarten!!
Immerhin hab ich noch Sport der Spass macht ;-)
Erinnert ihr euch noch an eines der letzten Workouts, dass ich nicht ganz geschafft habe?
Nun... Ich habe mich heute nochmal dran gewagt, aber vereinfacht.
Habe die Überzeugung das ich beim ersten Mal einfach zuviel auf einmal wollte.

Heute hab ichs zuende geschafft und die Zeit war auch besser. Die Beine brennen jetzt trotzdem, also war es definitiv gut.

WOD 26.06.2013

10 Runden (=23:53min)

10 One-Arm Swings (8kg KB), pro Seite
10 Air Squats
5 Push Press (8kg KB), pro Seite

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